2013年2月2日（土） 21時30分～21時55分 の放送の
きれいの魔法 は、
「リンパケアで 流れのいいカラダ」です。
体が冷えて、
むくみやすい冬ですね。
今回は、鍼灸師の柳本真弓さんが、
リンパの流れを良くして、むくみにくい体を作る方法を伝授します。
リンパは、そのほとんどが水分であるので
放っておくと重力によって下がり、下半身にたまります。
今回、紹介するのは、
左右差とむくみのセルフチェック、筋肉を動かす、下半身のストレッチ、
マッサージ＋ツボ押しを融合した総合リンパケアを伝授します。
気になる下半身のむくみを改善してスッキリした体を目指します。
簡単で効果抜群なケアで むくみ知らずになるなんて、
嬉しい・・・ですね。
最近は、このブログでも、
こういう話を、よく取り上げてます。
